SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    [...] i mógłbyś na oko ocenić lub czy jest jakiś kalkulatory, który wylicza czy dużo mam tłuszczu w sobie(nie jestem 'grubszy', ale mam fałdki mam jak napnę brzuch, niby jakieś tam 'kosteczki' są, ale jak się zginam lub ręką 'podciągnę' to fałdki mam) Wymiary: Wzrost: 178cm Waga: 59-60kg Biceps: 29cm(wiem 'bidny' ten bicek, ale sobie mówię, że [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 7876 Data: 2011-07-07 16:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chce wiec dodac do nich trening gdzie dzialam sama. Ale nie chce poleniac bledow. Z tym treningiem grupowych najgorsze jest to ze ja nie bardzo jestem w stanie napisac co ja tam wyczyniam... czy mam sie postarac? Body pump powinno sie dac zrobic: program leci taki sam przez 3 miesiace, potem zmiana. Chce to robic 2 razy w tygodniu. Do tego [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12201 Data: 2011-01-16 11:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla nagrod na zawodach, gdzie zasady walki sa ustalone: nie wolno uderzac w oczy, krtan, krocze, kolana itp. Na ulicy wolno wszystko. Przyjrzyjcie sie walkom w klatkach. Ja tam przede wszystkim widze, czego zawodnicy NIE ROBIA, a co mozna zrobic. Nie uderza sie lokciami, ani kolanami, nie atakuje sie malych stawow itp, poniewaz to jest SPORT [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8844 Data: 2007-12-04 09:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Searme, jak wspomniałem, nie wiem co oni tam robią. Z uprzejmości zakładam, że mają jakieś dźwignie ala aikido, które zastosowane w ferworze walki (gdyby udało się je zastosować) mogłyby się skończyć złamaniem nadgarstka, czy kontuzją jakiegoś stawu Chodzi mi tylko o to, że nawet jeśli takie techniki zdołamy wykonać, to pies by nam kazał robić to [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8844 Data: 2007-12-04 12:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • narazie jedyne co mi chodzi po glowie to animal flex bo cos kolana i barki strzelaja %-) tam pierydolisz kiedys z dopa sie wiaderko zamykalo ale raczej nie ma czym sie chwalic @-| do bra noc ! Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2013-10-22 01:35:39

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 01:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 43 latka

    Post
    Doping

    Powiedzcie jak to jestnu Was z suplementacja. Co warto wziac a z czym dac sobie spokoj. Z tego co ja tam biore i to jak mi sie przypomni: Omega 3 Kompleks witamin B D3 10000iu Jedyna co biore konsekwentnie to Nattokinaza Kreatyna Cos dodac albo wywalic

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13640 Data: 2022-06-08 18:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 43 latka

    Post
    Doping

    Powiedzcie jak to jestnu Was z suplementacja. Co warto wziac a z czym dac sobie spokoj. Z tego co ja tam biore i to jak mi sie przypomni: Omega 3 Kompleks witamin B D3 10000iu Jedyna co biore konsekwentnie to Nattokinaza Kreatyna Cos dodac albo wywalic Badales poziom D3 w organizmie? Mozna multivitramine jeszcze dorzucic jak lykam Adam z Now i [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13640 Data: 2022-06-09 11:16:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Split 3dniowy - problem.......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] taka ze ne 99% zmieniam siłownię - na starej to wszystko jestem w stanie wykonać - nową otwieraja dopiero we wrzesniu (mam nadzieje) a ze jest zdeka blizej wiec przezuce sie tam........chyba - wszystko bedzie zalezec od sprzetu - jak bedzie wystarczajacy to zmieniam - jak nie bedzie tego co mnie zadowoli zostaje na starej...... .....moze byc [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2008-08-24 19:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przygotuj jakąś ciętą ripostę na tą okazję u mnie pomagało, że robię masę i nie myślę o odchudzaniu Ewentualnie ucinać, że dowiedzą się wszystkiego za kilka miesięcy byłam dla takich łbów chamska, bo nie szukam tam przyjaźni. Mądrzy doradcy teraz zadają pytania "po co mi takie ciężary, czy chcę kobiecość stracić..." Bywa śmiesznie.

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 14:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała przemiana Oczka Kobry

    Post
    Galeria Zdjęć

    kup słownik kolego albo zainstaluj firefoksa bo straszne bledy sadzisz. progres bardzo przyjemny i wyrazny. takl trzymaj mi niestety po 20 omo z mdrolem i 20 propa z winem raczej kosmetyczne zamiany (choc niektorzy mowia ze dobrze jest ale co oni tam wiedza )

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 00:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi tam kasa ryba, bo to w sumie jeden chuy, tylko chce zeby byla ladna, tzn. one bedroom z living roomem i fajnymi meblami. No i na tej wsi, co moje biuro bedzie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 14:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Moze to kwestia zdjec ale wydaje mi sie ze nogi odstaja od gory. Popros kogos zeby Ci tyl cyknal - chetnie zobaczymy co sie tam dzieje ;) Oby to drobne redukowanie Ci lekko i przyjemnie poszlo.

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 13:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Mi tam widok na fotelu lidera FCB nigdy sie nie znudzi, a co do tego ze ligue 1 czy bundesliga sie wyroznia to sie z tym nie zgodze poniewaz to tylko swiadczy o tym ze zespoly ktore od lat dzierżyły prym w swoich liga poprostu przestaly grac swoie glownie z tej przyczyny ze po sprzedawali swoich kluczowych graczy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 15:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Mi tam bardziej Vala Kilmera przypomina %-) Co do Marcelo ostatnio mnie zaskoczył swoją wypowiedziom, że uważa Leo za najlepszego zawodnika na świecie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 12:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja to moglbym i taka kupic http://www.allegro.pl/item196624031_super_torba_sportowa_turystyczna_nowa_.html mi tam jeden chooj oby sie miescilo to co chce wziac

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-21 22:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale i tak pokonalem sporo barier psychicznych i mysle ze to doswiadczenie pozwoli mi wejsc na jeszcze wyzszy poziom, co do odczuc nikt nawet chyba sobie nie wyobraza co sie tam dzialo.... na filmie raczej tego nie bedzie dalo sie poczuc.Osobiscie nie moge narazie sie schylić prostowniki zmasakrowane ciekaw jestem jak reszta plecow bedzie sie [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 12808 Data: 2013-05-11 22:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z uchem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] byc i mowi do mnie ' no ale jaka moze byc tego przyczyna ' ...kurde no i sam jej tlumaczylem ze tak maj judocy...i tak ze moglo peknac cos itd. ....ale jak i sie pyta no ja tlumacze ze uszy tak sie wycieraja tak jakby i takie tam... a jak mi juz by mieli sciagnac to czy moglbym normalnie chodzic na treningi..bo sie obawiam z emzoe mi zabronic

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8933 Data: 2006-05-30 16:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] albo "mam zi.ebany gen i widocznie tak reaguje na antka ze mnie nie rusza" A prawda jest taka ze nie ma cos takiego,dawka moze sie wachac w ilus tam procentach miedzy jednym a drugim a nie ze wogole nie dziala moze ty i cyklon b bys przezyl? Prawde mowiac juz prawie kupowalem te npp dobrze ze nie kupilem tylko [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 09:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szczupły, wiesz o co mi chodzi? Ważyłem prawdopodobnie 280 funtów (127 kg) i to była najgorsza waga, jaką kiedykolwiek miałem. To najgorsze, co mnie spotkało i nigdy więcej tam nie wrócę. Ale musiałem to zrobić. Musiałem uderzyć w skalne dno, chodzić na siłownię i dbać o siebie. Chodziłem na siłownię, odkąd skończyłem osiem lat, może to zająć [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 11559 Data: 2020-01-22 08:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu - SOGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie podpisałeś... Tu właściwie należałoby postawić kropkę, trudno o lepszą puentę! :) o połączenie chodziło mi o barki z bicepsem, czytaj dokładnie co napisałem patrz, czytam i czytam i słowa nagany u Michaiła na temat takiego połączenia nie ma... Chyba, że chodzi Ci o startowanie dużą partią? Ale wtedy również nijak się to ma do tematu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2009-09-30 15:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)